Comment bien regler l'intensité du TENS ?

Les appareils d’electro-stimulation, plus connus sous le nom TENS, sont d’excellentes alternatives aux médicaments.

Ces systèmes permettent de régler de nombreux problèmes, notamment les douleurs et les incontinences.

Mais, pour être efficace, ces appareils doivent être utilisés convenablement et surtout régler de la bonne manière.

Alors, comment bien regler son TENS ?

Utiliser convenablement son TENS

Que vous ayez acheté votre TENS en vente libre ou sur prescription médicale, il est important de connaître les différents paramètres de votre TENS, afin d’apporter la dose d’électro-stimulation nécessaire à votre corps.

Comment fonctionne un appareil TENS ?

Une fois que vous aurez fait l’acquisition de votre TENS, vous allez pouvoir le mettre en place, afin de réaliser sa première utilisation.

Avant de la réaliser, il est essentiel de comprendre la puissance de cette machine, ainsi que la manière dont elle fonctionne.

En effet, un TENS est un appareil d’électrostimulation, par conséquent, cette machine envoie une dose de courant électrique à votre corps.

En fonction du mode ou des réglages que vous choisissez, ce courant sera plus ou moins intense. Toutefois, il n’est pas douloureux et permet d’apaiser votre corps et :

réduire les incontinences
lutter contre les douleurs
rééduquer le périnée

Ainsi, grâce à une sonde ou des électrodes, l’appareil transmettra un courant électrique de faible intensité.

Mais, avant de commencer l’utilisation de votre TENS, il est important de se rapprocher d’un spécialiste, qui vous apprendra à maîtriser cette machine, et qui vous donnera des conseils sur l’intensité parfaite pour vous.

Les paramètres de réglage de cet appareil

Bien comprendre les paramètres de votre TENS est indispensable pour une bonne utilisation. En effet, ce sont ces derniers qui influenceront le courant qui sera envoyé dans une certaine zone de votre corps.

Avant son utilisation, vous devez régler trois paramètres de votre machine.

Avant de positionner la sonde ou les électrodes, vous devez commencer par vous occuper du réglage de la fréquence.

Celle-ci correspond au nombre de pulsations par seconde. Elle dépend en grande partie de l’endroit où vous souhaitez placer vos électrodes.

Ainsi, si vous placez vos électrodes sur la douleur, ou sur les points réflexogènes, l’intensité ne sera pas la même.

Vient ensuite le réglage de la largeur d’impulsion. Cette dernière désigne la puissance de l’intensité du courant envoyé.

Là encore, en fonction de la douleur traitée, la largeur d’impulsion variera.

Enfin, pour terminer la configuration de votre appareil, vous devez paramétrer l’intensité de votre appareil.

À la différence d'autres paramètres, celui-ci sera à configurer selon la résistance du patient et du type d’électrodes.

Ce paramètre est en charge d’envoyer un courant électrique que le patient saura supporter.

Il doit ressentir une contraction musculaire et non des douleurs. Une intensité trop forte peut donc avoir des conséquences importantes sur le patient.

Les risques d’une mauvaise utilisation

Cet appareil peut être dangereux s’il est mal utilisé. Bien qu’il soit bénéfique pour les douleurs et autres problèmes, il reste efficace uniquement s’il est bien utilisé.

Dans le cas inverse, il peut avoir des conséquences sur le corps du patient.

Réduction de l’attention

Il est important d’utiliser votre appareil d’électrostimulation, lorsque vous êtes chez vous, ou que vous réalisez une tâche qui demande peu de concentration.

En effet, ce système engendre une diminution de la concentration. Il est donc déconseillé d’utiliser cet appareil lorsque vous conduisez.