Placement électrode Tens genou : Guide pratique et complet

Vous souffrez d’une bursite du tendon rotulien, d’une lésion du cartilage ou d’une déchirure de ligament croisé ?

Un professionnel de santé vous a certainement recommandé d’utiliser un appareil Tens pour soulager les douleurs à votre genou. Pour plus de détials, lisez notre article quel médecin peut prescrire un appareil Tens.

Même si ce petit boîtier ne va pas agir sur la réparation de votre muscle, tendon ou articulation, il soulage efficacement la douleur s’il est bien utilisé et notamment si le placement des électrodes est respecté.

En suivant ce guide pratique, vous saurez exactement comment positionner chaque électrode sur votre genou et limiterez ainsi la prise de médicaments lors de votre convalescence.

Ce traitement étant souvent réalisé à domicile, il est crucial de bien placer les électrodes pour profiter des bienfaits.

Différents types d’électrodes pour les douleurs au genou

Pour commencer, il semble important d’avoir en tête qu’il existe plusieurs types d’électrodes qui conviendront pour réduire une douleur aux genoux, quelle que soit son origine.

Tout d’abord, vous pouvez utiliser une électrode développée spécialement pour le genou. Son placement est simple puisque cette dernière prend parfaitement la forme des genoux.

Ces électrodes spécifiques mesurent souvent entre 18 cm de large et 11 cm de hauteur.

Mais, notez que vous pouvez aussi traiter ces douleurs avec des électrodes plus classiques, en forme de carré d’environ 5 cm.

Ces électrodes ont l’avantage d’être universelles, de cette façon, vous pouvez aussi les utiliser pour d’autres douleurs sur certaines zones du corps comme le dos, par exemple.

Ces électrodes sont incluses directement avec votre appareil Tens.

Le placement d’une électrode Tens spécifique au genou

Vous souhaitez réaliser le placement d’une électrode Tens genou qui a été conçue spécialement pour cette zone ? Pas de panique, son application est accessible à tous.

Vous pouvez généralement réaliser le placement de différentes façons. Il est possible de placer l’électrode en dessous des genoux en épousant la forme de la rotule.

Si la douleur est plus persistante sur le dessus, vous avez aussi la possibilité de placer cette électrode sur le dessus de la rotule.

Plus d'information sur le placement des électrodes en général dans notre guide de placement des électrodes simple et clair.

Le placement d’une électrode universel sur le genou : guide pratique et complet

Ces électrodes fonctionnent par paire, contrairement à l’électrode précédente. Dans ce cas, il faut placer la première électrode sur le côté du genou et la deuxième soit, sur le dessus du genou ou sur le dessous selon la zone de la douleur.

Avec cette électrode, d’autres options de placement sont possibles : on peut aussi placer les deux accessoires sur les côtés de la rotule ou les deux électrodes sur le dessus ou les deux électrodes sur le dessous des genoux.

Le placement d’une électrode Tens sur le genou n’est pas sorcier. Un professionnel de santé répondra plus en détail à vos questions à ce sujet.

Le syndrome rotulien : une autre problématique à laquelle vous pouvez être confrontée

Le syndrome rotulien est un souci de santé caractérisé par une douleur ressentie à l’avant du genou et autour de la rotule de ce dernier.

C’est une inflammation qui est à l’origine de ce problème. La rotule ne glissant pas bien, cela crée une gêne sur la zone.

Une utilisation trop fréquente de l’articulation ou un traumatisme particulier sont à l’origine de ce problème au niveau du genou. Par exemple, certains sportifs seront souvent confrontés au syndrome rotulien.

Ce sont des douleurs persistantes et vives, qui peuvent avoir une répercussion sur le quotidien.

Ces douleurs s’intensifient dans le cadre d’une activité physique trop intense, d’un mouvement répété ou après avoir été assis pendant plusieurs heures.

Il est aussi possible de ressentir une sensation de craquement dans le genou dès qu’on le sollicite.

Peu importe l’origine de vos douleurs dans cette zone, vous devez correctement réaliser le placement de chaque électrode Tens pour limiter la douleur.